2019年11月17日周末版

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2019年11月17日 

星期日

己亥年十月廿一

封面:終有一天,你會靜心下來,像個局外人一樣看自己的故事,笑著搖搖頭。

【視頻】大蝦新吃法,這樣做,簡直是絕配,好吃的連湯汁都不放過!

【導讀】

★充滿透明感的日式卷發

★小孩半夜發燒怎么辦

★測:你未來會不會成為一個胖子

★6步洗臉不長皺紋

★竹蓀排骨湯

★口味重容易患3種病

※※※※※※※

【時尚】

>酷女孩的秋冬疊穿法則,百搭又復古(下圖1左);適合小個子女生的秋冬穿搭(下圖1右)。

>艷光四射!最吸睛的新娘造型(下圖2左);充滿透明感的日式卷發(下圖2右)。

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【育兒】

●手機尾號為4933的讀者:小孩半夜發燒怎么辦?

小編回復:將孩子置于空氣流通的陰涼處,適當減少衣服和被子,同時不要把孩子緊緊抱在懷中,以免其體內熱量不易散發。溫水浴、盆浴。水溫應低于孩子體溫的2℃~3℃,也可在溫水中放上幾滴風油精,讓孩子的身體浸泡在水中10~15分鐘。如果條件受限不能給孩子泡浴,則可用溫的濕毛巾給他反復擦洗身體,一般10~15分鐘即可。

●手機尾號為8419的讀者:寶寶哪個季節斷奶比較好?

小編回復:一般來說,嬰兒在8、9個月時開始斷奶比較合適,這時嬰兒已能適應一些食物,也長出了幾顆牙,開始有了咀嚼能力,胃腸道消化功能也逐漸增強,為斷奶準備了條件。斷奶以春秋季節最為適合。如嬰兒在6個月時母乳已不足,還要喂其它代乳食物及輔食,而孩子生長發育情況也很好,就可以早些將母乳斷掉。但嬰兒生病時不宜斷奶,否則會加重病情或引起其它疾病,待痊愈后再斷奶。

★您在備孕、懷孕、育兒當中有遇到什么困惑嗎?請發送短信到106580007001(免信息費)告訴我們,我們將為你解答問題。

【搞笑】

>今天晚飯后,和二貨老婆聊天中,老婆突然說:你在炫富嗎?我不解,二貨繼續說道:你牙齒縫里夾了一絲肉! 

>和朋友去吃飯,眼看都要吃飽了,點的幾個菜還沒上,服務員更是忙得不亦樂乎。

我忍不住沖服務員喊道:“我們沒上的菜不要了,結賬吧!”

服務員回應:“您稍等,您的菜已經在鍋里了,馬上好!”

我聽后當時就怒了:“你確定在鍋里?我們這桌吃的是火鍋!” 

>像不像菠蘿?下圖

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【猜謎】 

>倒敘--猜一俗語(答案在最后)

【測試】

>你未來會不會成為一個胖子

題目:你會自己一個人去菜市場買菜嗎?

A、經常

B、周末

C、偶爾有空

D、從來不去

*解答:

選A、你未來一定會變胖,因為你是那種控制不住自己嘴巴的人。你覺得人生就是要過得開心要及時享受,所以看到什么好吃的,你都是沒有節制的開始狂吃。

選B、你未來有可能會變成胖子,因為你在電腦面前坐太久了,小肚子不自覺都出來了。

選C、你不太會變胖,因為你的消化功能太強大,新陳代謝也很快,不太需要為發胖而煩惱。

選D、你是絕對胖不起來,你對自己的身材體型一直都嚴格控制,你不管多累,都會堅持每天鍛煉身體。

【百科】

>6步洗臉不長皺紋

1.用溫水濕潤臉部;

2.使潔面乳充分起沫;

3.輕輕按摩15下;

4.沖掉潔面乳;

5.檢查發際線;

6.冷水撩洗20下。

>牙齦上火含點醋

吃過多的雞鴨魚肉、零食糖果很容易引起牙齦腫痛。含漱食醋3毫升,每次含漱三分鐘后咽下,重復三次,而后按壓合谷穴20分鐘。兩手交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一緊一松的按壓,頻率為每兩秒鐘一次,即每分鐘30次左右。

【美味】

>竹蓀排骨湯

1.香菇泡軟洗凈捏干水分去蒂切半;

2.干貝浸泡約30分鐘;

3.冬筍剝除外殼,切除老皮,切片。竹蓀以水泡軟,洗凈后切斜段;

4.排骨洗凈,以熱水汆燙后撈起,鍋中另燒約6杯水,燒沸后加入排骨及干貝以小火燉煮約40分鐘;

5.加入香菇、冬筍及竹蓀,繼續煮約20分鐘,加入蛤蜊,待蛤蜊張開后加鹽調味即可。

【健康】

>人到中年記住六件事

1.控制總能量,預防肥胖;

2.控制脂肪攝入量,低膽固醇飲食;

3.多吃能延緩衰老的食物,如大豆、蔬菜、水果;

4.適當限糖,增加粗糧;

5.多吃含鈣豐富的食物,如海產品;

6.少吃鈉鹽,多吃富鉀食物,海帶。

>口味重容易患3種病

1.骨質疏松。飲食中鈉鹽過多,使鈣的排泄量增加,容易發生骨質疏松癥甚至骨折。

2.感冒。鈉離子可抑制呼吸道細胞的活性,這樣感冒病毒更易于侵入呼吸道。

3.胃炎、胃癌。攝人過量的高鹽食物后,因食鹽的滲透壓高,對胃黏膜會造成直接損害。

>女性如何防脫發

1.扎頭發松緊有度;

2.經常更換頭發分界線;

3.梳發不要太用力;

4.適當保濕;

5.注意防曬。

>5大壞習慣易招猝死

1.久坐不動,飲水不足。易形成血栓,誘發腦血管及心血管疾病,影響腎臟代謝功能。其更是致肥的主要原因。

2.水果當主食,不但不能減肥,還易致疾病發生。

3.喜歡吃生食和各類罐頭。

4.喜歡用保溫杯泡茶。

5.餐后喜歡吸煙。飯后吸一支煙,中毒量大于平時吸十支煙的總和。 

【明日天氣】

西寧 多云轉晴 -8~6℃

平安 多云轉晴 -7~5℃

西海 多云 -12~1℃

恰卜恰 晴 -10~3℃

德令哈 晴轉多云 -9~0℃

格爾木 晴  -7~3℃

隆務 多云 -5~4℃

大武 陰 -12~-1℃

結古 多云轉晴 -9~3℃

【答案】

謎語答案:話說回來

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責編:殷海燕